昨日、新月でしたので1日遅れましたが今日から酵素断食を行っています。
断食は、あまりストイック過ぎず、フルーツや温かいスープが、何よりのご馳走です。夕食時はマツタケのお吸い物を作り、香りを楽しみました。飢餓感なくトライできるので、皆さんもぜひチャレンジして見てくださいね(^o^)

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