エイジレス美人になるダイエットカウンセリング

2012年ストレス多々な毎日で体重はMAXになり、「痩せたい」との思いでサイトでとみ子先生の酵素断食を知りました。
早速酵素を注文し食生活に取り入れてみましたがいまいち食生活を改善できませんでした。
私は20代から色々なダイエットに取り組み、知識だけは豊富にあり(流行りのダイエット本などを読みあさってました)。
炭水化物中心、油抜きなどの思い込みからなかなか抜けずに、酵素を手元に置いても実行に移せてませんでした。

ホームページのとみ子先生のお姿をみる度に「ホント?私でも出来るかしら?でも、炭水化物中心が一番良いはずだし…」と、信じていたことと新たな情報との葛藤がありなかなか実行できません。

百聞は一見にしかず…ダイエットカウンセリングを受けました。

「 はじめまして!」の、とみ子先生の可愛らしさと肌の綺麗さに驚き、私の思い込みは一気に崩れ「食生活」の改善が無理なく出来ました。

結果、半年で7kg痩せてまわりから「若返った!」と言われました。
不思議とヘルシーなものが食べたくなり、炭水化物の過食がなくなりました。

イライラしてなにか口に入れたいときや、甘いものが欲しくなったとき「酵素」を飲むと落ち着きます。

ストレスの多い職場ですが、酵素を希釈したものをペットボトルに入れて、間食にナッツなどを持参して、それで満足している自分が不思議です。

直接とみ子先生にお会いしたことで、私の中で変革があったのだと思います。
視覚からの情報は、自身が思うよりも強烈に働きかけるのだなと納得です。

これからも定期的にとみ子先生に会いに行きたいと思ってます。
女性が綺麗になるとまわりもハッピーになりますし幸せです。
これからもよろしくお願いします。

今月も3日断食を終え、復食2日目ですが、体重-1㎏でトータル-10㎏となりました。酵素を飲み始めて5ヶ月になりますが、思っていたより早く目標体重に到達できてうれしいです。
今回は、5日断食を行いましたが、3日断食をした時にいまいち体がスッキリしなかったので、延長して5日断食をしたのですが、いつも以上によい効果がありました。

≪体調面の変化≫
・体が軽い
・3時間以上歩き続けても疲れない
・より味覚に敏感になった
・体調の変化に気づきやすくなった
・食べ物がより一層おいしく感じられるようになった
・毛穴が小さくなった
・手の甲のシミが薄くなった
・肩こりが改善した

≪精神面≫
・集中力が増した
・行動的になった
・ネガティブなことを考える時間が減って、ポジティブなことを考える時間が増えてきた
・イライラすることが減った

3日断食の時より、頭がクリアになって感覚が鋭くなる感じがします。
3日断食でも十分良い変化がありますが、5日の方がより変化が大きいですね。
酵素を飲み始めてから味覚がだいぶ変わって、体に良いものを自然と選べるようになりました。
5ヶ月前はジャンクなものやインスタントを食べることが多かったのに、今では別人のようです。
痩せることを目的にはじめた酵素断食ですが、心の変化も大きく、断食の度にいらない感情や思考を手放せている感じがします。
他のダイエットを選んでいたらここまでいろいろな面で良い変化は起きなかったと思っています。酵素断食に出合えてよかったです。これからも変化を楽しみつつ、続けていきたいと思います。

◇酵素ダイエットの目的は、体型の崩れが、気にはなっていたけど何をしたらいいのか分からず…
このタイミングで、TOMIKO先生の存在を知り、希望が持てました。
私もTOMIKO先生のような、美肌・美ボデイを手に入れたい!というのが目的でした。

◇今まで行ったダイエットとの違いはノンストレスだったこと!
ダイエット後のイメージがはっきりしていたので、楽しみながら毎日ワクワクした気持ちで、取り組めました。

◇酵素断食前の体調ですが、今まで試したダイエットでは、便秘になっていました。
もともと便秘症の私には、大変辛かったです。
酵素ダイエットは、便秘が解消され、毎日スッキリ。お腹のハリやゴロゴロ感がなくなりました。

◇酵素断食の体験
3日断食を体験しました。
1日目は、プラン通り40mlの酵素を1日6回飲用。
あとは豆乳とお茶を取り入れました。

2日目は、酵素飲料6回と野菜ジュースとナッツを補給。
空腹感はほとんどなかったです。

3日目は、朝と昼は酵素飲料のみ。
夜は一緒に3日断食をスタートした主人に合わせ終了しました。

結果、体重は主人2kg、私は1.5kg減りました。
その後は、1日1回酵素に置き換えて、2ヶ月で4kg減量しています。
胃腸を休ませることで脳に爽快感を覚えました。
酵素の素晴らしさを二人で実感しています。

◇酵素ダイエットをはじめてからのカラダの変化は・・・

まずお肌の変化です。くすみが取れ、透明感が出てきました。
お化粧ノリも良く、毎日気分がいいです。
お肉より、野菜を多く摂るようになりました。

甘い物が大好きでしたが、嗜好も変わってきました。睡眠が深くなり、目覚めも良いので一日が充実してます。TOMIKO先生と酵素に感謝です。

◇今後の目標

これからも酵素断食を続け、習慣にしていきたいです。
私も健康と若さを保ちながら、エイジレス美人を目指します。
まず、私自身が輝き、周りの方々を幸せにするオーラを放つ女性になり、そして、エイジレス美人の輪を広げて行きたいです。

今まで、いろんなダイエットを試してきました。
始めは効果があっても、続けているうちに効果がなくなり、やめると速攻でリバウンドしていました。

その度に、落ち込んで、自分にダメだししてダイエットは難しいと思い込んでいました。

登美子先生のカウンセリングでは、食事の摂り方を丁寧に指導していただきました。

そして、今まで、自分がなぜ、ダイエットに失敗したのかよ~く理解できました。
今回は、無理していないのに、3ヶ月で健康的に6kg痩せました。

この方法なら、続けられて、もっと結果出せると思います。出会えてよかったです。

こんばんは、TOMIKO先生
ダイエットカウンセリングその後の報告をさせていただきますね。
昨年９月にカウンセリングを受けました。
体重は7kg痩せて、嗜好もかなり変化しました。
日常的に食べていた菓子類は、特に食べたいとは思わなくなり、身体に良いもの、きちんと栄養のあるものをチョイスできるようになりました。不思議ですが我慢ではなく自然にできています。
制限はしていませんので、食べたいと思った時は何でも食べます。以前のダイエットと違うところは、制限や禁止、自分へ嘘をつかなくて良いところです。
痩せる前と今では感覚や気分がまるで違うのです。
「自分をきちんと受け入れる」ことが出来るようになりました。
言葉でお伝えするのはなかなか難しいのですが…
幸福感が上がった?のでしょうか、「そんな私を受け入れる」ことが出来るようになったのです。
私は私のままであり他から見たら何も変化していません。痩せて外見は多少は変化しましたが、仕事でミスをし叱られたり、同僚とのやり取り環境などは変わっていません。
なのに…私は幸せなのです。
「そんな私でも良いし大好き」
と、思えたことが何よりも嬉しい変化です。
幸福感度が上がったのでしょうか？
ダイエットがきっかけでこんな変化があるとは驚きです。
五感が冴えると幸福感度が上がる?
幸福感度が上がると自分が愛しくなるのですね。
これからも私の変化を楽しんでいきたいと思います。

先日、大腸にポリープが3つあり、内視鏡でとりました。
良性で安心しましたが、やはり、腸に腫瘍ができるのは、食生活がよくないのだと思い、TOMIKO先生のカウンセリングを受けました。

食事方法や、必要な栄養素、具体的なメニュー(作り方)まで、きめ細かくアドバイスしてくださり、早速、自宅でやっています。

この年になると、健康が何よりも優先されますね。
私の体調にあった無理のないプチ酵素断食法をすすめていただいたので、習慣になって、結果を実感しています。

ヒーリングもしていただき、痛かった膝の痛みがほとんどなくなりました。
あがらなかった腕もあがるようになり、洗濯干すのも楽になりました。

まさか、ヒーリングで治るなんて、思っていなかったのでびっくりです。
思い切って、カウンセリング受けてよかったです。

カウンセリングでは、お世話になりました。
私は、痩せているのでそれほど、痩せたいわけではなかったですが、顔のたるみやほうれい線と、下腹部が出ているのが嫌でした。

ダイエットカウンセリングでヒーリングを受けた直後、胃が動いたを感じました。
その後、姿勢が整い、気分がとても良くなりました。

不思議なことですが、体に全く触れていないのに、体がとても軽くなり、顔の歪みまで取れてしまったのです。まるで、魔法のようでした((>д<))

仕事柄、外食が多いのですが、そのライフスタイルに合わせた食事の方法をアドバイスしていただき、助かりました。

無理のない方法なので、すぐに取り組んでいけると思いした。

自己流でもやれそうですが、やはり、TOMIKO先生にお会いしてサポートを受けたあとのモチベーション、ぜんぜん違います。
先生目指して頑張ります!

先週末に1日断食リフレッシュプランをやりました。
その前後には毎食ごとに酵素ドリンクをプラスしました。

2日目には1.5キロは痩せてました!
3日目の朝になっても、その体重をキープできてました。
お腹周りもすっきりしてました
身体が軽く感じて嬉しかったです

酵素断食を始める前よりは、甘い物の飢えを感じなくなりました。
今のところスイーツは殆ど食べてないです(^_^)
来月には3日断食デトックスプランをやりたいです!

いつもトミコ姫先生のブログを楽しく読んでます。
今日のブログで、腸活のテレビ番組のことを言ってましたが、たぶん昨日のフジテレビの『その原因腸にあり』ですよね
トミコ姫先生と同じテレビを見られてなんだか嬉しいです(^○^)
これからもブログを楽しみにしてます^^