しし座の新月に思うこと、願うことは・・・

恒例の新月の酵素断食をしています。
今日の昼のメニューです。

左　オレンジ  真ん中　セロリ　　右　ゴウヤです。
果物や野菜にはそれぞれに薬理作用があります。

オレンジには、もちろんカロテン、ビタミンC,ポリフェノールによる抗酸

化作用がありますが、精油成分には、抗鬱・精神高揚作用、抗ストレス
作用があります。

セロリには、血液流動化作用、肝臓解毒作用、抗酸化作用。

ゴーヤには、肝機能強壮作用、健胃作用、血糖値安定化作用、動脈硬化予防作用などがあると言われています。

　普段なら、セロリやゴーヤをジュースにするのはもったいない気がしますが、そこは断食中のささやかなぜいたくです。

断食中ならではの楽しみがあることがまた、断食をしようという気にさせてくれます。

人は、空気を吸っているだけでも、活性酸素を生み出し、老化（酸化）しているのです。

更に過食は老化を加速させる元なのです。

だから、断食を習慣にしているのです。

食べることが好きな方はがっかりしないでくださいね。

私も食べる好きですし、美味しく食事がしたいから酵素断食なんですね。

日ごろの食べ方、飲み方で老化を防ぐことは可能です。

けれど、意識して抗酸化栄養素を摂らないと、身体の機能や解毒、代謝は落ちる一方です。

私たちは、断食中も皆さんが驚くほど、野菜を摂っています。

そして果物も・・・

それらは、私たちのカラダと精神に喜びを与えてくれます。

セロリ、スイカ
酵素飲料、グレープフルーツジュース

どれもが美味しく飲める、食べれる（スイカやセロリーなどの固形物も多少混ぜています）ものばかりですから、

断食ライフを豊かに楽しいものにしてくれるのです。

だから、私とＫＩＹＯちゃんは、断食するのが大好きなんです。

新月と満月が近くなるとウキウキします。

フルーツや野菜ジュースをたっぷり摂るので心身共に満たされるので
す。

こんなメニューでしたら、皆さんも楽だと思います。

ダイエット＝楽しいもの　カラダが喜ぶから続けられるし、

習慣の力の偉大さを実感しています。

良き習慣を持てるようになり、私たちは年齢を超越し

健康という財産が手に入りました。

病気知らず、痛み知らず、落ち込み知らず、

薬知らず、白髪知らず、しわ、たるみ知らず

な健康体が得られています。

気持ちはまだ、とても若いです。

２０代の頃、色々夢や希望を持っていましたが、

今でも夢や希望はたくさんあります。

２０代のころより、今のほうがたくさんありすぎて、

時間は３倍以上欲しいです。（欲深い私です）

今は、時間が最高の宝です。

これからは、自分たちだけの成功を求めることよりも

自分にかかわる人々の幸せ、成功を応援したり

世の中に恩返しできる活動ができたらいいと思います。

そう思えることがとてもシアワセ(・∀・)
商品はただの物ではなく、作る人の愛の結晶です。

素敵な先輩方、先生方が、仕事を通して愛を教えてくれました。

愛のカカラは偉大です。

受け取った方が、笑顔になって喜ぶ姿を見たい

そして皆様の感謝や笑顔がエネルギーが原動力となって、

豊かな波動の中に居ます。

これからも少しづつ愛の翼を広げて

愛で満たされたスペースが拡張していくように！

私自身が最高に活かされ、成長していくように！

それが私の最大の夢であり願いです。

大いなる存在に心をゆだねて邁進していきたいです。

ＴＯＭＩＫＯよリ愛と感謝を込めて