何でも美味しく食べるＴＯＭＩＫＯ式エイジレス食事法

　　　　　　 
　　　　　　　　　　　韓国式家庭料理・韓国の友人のおもてなしを受けました！

色々な食事法を試してきましたが、最近では肉でも魚でもカラダが必要としている
ものなら何でも美味しく感じられます。

嫌いなものや、禁止もありませんから食事の時間がとても楽しいです。

好きなものは、野菜や果物全般ですが
寿司やカレーも大好き、　コーヒーやスイーツもいたただいています。

基本は食べたいものを食べたい時に食べる

スイートなど砂糖が入った菓子類は、

食べたいと思った時には、ＯＫにしていますが

酵素のおかげで欲しくなることはめっきり少なくなりました。

我慢や制限はストレスになりますし、人間関係にも影響が出てしまうので、
禁止はしないほうがメンタル面でもよいと思います。
※糖尿病になってしまったら別ですが・・・

人とのおつきあいは大事ですし

何でも美味しく食べられた方が、楽しいと思います

先日、韓国の友人に家庭料理をご馳走になりましたが

何を食べても美味しかったので何度も感動して「美味しい」と

いいましたら、すごくいい雰囲気になって場が盛り上がりました。

ホントに美味しかったし、そう感じられる自分の感受性に感謝

他国の人たちと、笑顔でお食事をいただけるのっていいなぁ～と

思いました。

年齢と共に輝いてエイジレス（若返り）する生き方は、

豊かで、楽しく、おおらかなものだと思います。

ハッピーにいきたですね。