健康美を作る栄養学

ランチタイムに韓国で食べたいメニュー

新村でいただいたカルビタンスープの味がチョー美味しかったので、また、食べに行きたいです(^-^)/コラーゲンたっぷりなのでお肌に効きそうでしょタッカンマリは、鳥さんですが、カルビタンは、牛さんです。骨からいいだしが出るので最高ですよ(^-^)/ iPhoneからの投稿 ...

ランチメニューは、ライ麦パンにアサリと野菜のスープ＆メンチコロッケ

時々、我が家ではランチにパンが登場しますが、パンをいただく時は野菜や魚介、もしくは肉など具がたっぷり入ったスープを飲むようにしています。 ガラや野菜でだしをとった汁をベースに、ブロッコリー、きのこ、ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなどの野菜にアサリを加え、濃厚なスープが出来...

今日の夕飯で、脂がのった秋鰹をいただきました。

 今晩の夕食・秋鰹・豆腐・生野菜サラダ・とうもろこし・キムチ・玄米入りご飯 夕食は、サンチェの葉が冷蔵庫にあったので焼肉でもしようかしら？と思いましたが、まだ、復食２日目でしたので、秋鰹にしました。 今回は、セミナーの都合で明日の昼は会食があるため、３日断食を２日断食に...