歯の健康と美容のために・・・

私は成城学園前にある歯のホワイトニングをしてくれる

ホワイトエッセンスに２月から通っています。

ホームホワイトニングと光の組み合わせですが、

２ヶ月で８段階白くなりました。

やっていただいて感じたことは、歯のお手入れを

定期的に行うのは、虫歯や歯周病の予防にもなるので

一石三鳥かもしれないということです。

虫歯が無いといって自慢している方は、

４０代後半から５０代にかけて、歯周病が進行して

歯を失うということが案外多いと伺いました。

「なるほど～」と思いました。確かに痛みがなければ

歯医者に行く必要がないから、気づきにくいというもの。

虫歯がない方はつい過信してしまうのですね。

何事も過信しすぎると、あとで泣くことになるかも

人は案外、思い込みと勘違いで生きていることって多いもの

私は健康ですが、それでも、過信はしないようにしています。

やはり、何事も謙虚に、色々なことを想定し

日々の生活の中でも、予防という観点を忘れずに、

お手入れをしています。

一番気を使うのは、元気な細胞を作り命を育む食事です。

雰囲気や環境、調理方法、栄養バランス、味付けなど、

食事は、すべての感覚を使うものですから一食一食をとても

大切に考えています。

また、疲れた時は、アロマやハーブで免疫や自律神経

を調整するために自然療法を活用しますし、

歯のお手入れは２ヶ月に１回はしていただくようにしています。

１ヶ月に２回の酵素断食で、カラダをリセットしていますが、

これも義務というのではく、カラダや気分が爽やかになるので

楽しみとなっています。

スキンケアもネイルケアもまつげケアも歯のお手入れも

やった後にキレイになれてうれしいという喜びの感情が湧くので

自然と習慣になってきました。

カラダに良い事は、習慣にしていくと、自然とリズムをもって

行うことが出来るようになります。

良きことを続けるための工夫は、出来るだけ快を見つけること

です。ストレスを与える場所や人がいると、自然と足が遠のくもの

ですから、その辺もよく考慮して行動しています。

自己管理するのは、エイジレスに欠かせませんね

毎日少しつづ継続していけば、実りは大きいと思います。

歯のホワイトニングは、成城学園前の北口２分のとこころにある

ホワイトエッセンスに通っていますが、竹下登美子の紹介者は

２０００円の割引チケットをいただけますよ

成城学園付近にお住まいの方は、行ってみてください。

サロンのようにリラックスできて、やさしいスタッフでが丁寧に対応して

くださるのでストレスを感じることが無く癒されて、歯もキレイにして 

いただけるので最高です

詳細はこちらから

TOMIKO姫より愛と感謝を込めて