昨日は満月、恒例の1日断食を行っていましたので、今日からは復食です。

今回は1日断食後の昼のメニューを動画で紹介しますね。

デジカメで動画を写して、ユーチューブにアップすれば、ブログに簡単に動画が貼れるというのはすばらしい

動画だとよりわかりやすいと思いますし、なんといっても制作費がかからないというのは魅力的ですね。私はどちらかというとアナログ人間ですが、これほど簡単にアップできれば、デジタルかアナログかは関係ないです。

先入観で難しいと思う癖から開放されたいと思います。やればできる
私でも

何でも簡単、楽ちんで効果があることが大好き

ダイエットで我慢するなんて、ナンセンス!

ダイエットは、楽しむものなんです。

けれど口で言っても、わからないものですねぇ~。そこで、動画の登場。

百聞は一見にしかず・・・

そう、目でみるのが早いし、イメージ湧くし、これなら誰だって簡単にできると
思ってくださる。
初めてで、しかも、どたばたの中で撮影しましたので、少々、お見苦しいかと思いますが
それはご容赦願います。 ではご覧ください。