善玉菌を圧倒的に増やす酵素断食でとびきりの健康美を！

 

すがすがしい日が続いていますね。

今日から恒例の3日断食を行っています。

私は、この断食の時期が大好き

自然との一体感を強く感じるから

今回は、腸の健康、美肌を得て病気にならないカラダを作る
酵素断食のお話です。

皆さんは、毎日お通じがありますか

便の状態で腸の健康状態がわかります。

明るく匂わず、キレイな便の方は

善玉菌も多く、腸の中もキレイです。

そして透明感のある美し美肌を持つことができます。

そして、善玉菌が優勢ですと免疫力も高く

病気になりにくいですし、何か悪いものを食べても

事前に免疫細胞が、ウイルスや菌を攻撃して抑えてくれますから

深刻な状態（病気）にならずにカラダを守ってくれるのです。

先日、TVの健康番組で善玉菌が増えるとお肌の水分量が2倍になるという
データが報告されていました。
ですから善玉菌が増えるとお肌の乾燥が解消されるというのです。

これはサロンの現場でも実証済みです。
たいてい断食後は水分計が、１０％近く上がります。

私は、酵素飲料を飲むようになって、肌の乾燥がなくなり

いつもお肌はうるおい、ツヤツヤに輝くようになりました。

肌の水分量や油分の量を測定器で測りますと、

たいてい20代から30代の方の平均値を示すようになりました。

装置の年齢表示は、ー１５がリミットになってしまいますが・・・

ツヤと弾力、ハリは、酵素断食を行っていく限りまだまだ
大丈夫かと思います。

これは、腸の中の環境が良くなったおかげですね。

腸内環境は100兆個の菌が存在します。

なぜ悪玉菌が増えるの
・悪玉菌は砂糖を餌にして増えます
ですから甘い菓子類を取ると悪玉菌が増えるのです。
・化学調味料、添加物、化学薬なども善玉菌を減らし
悪玉菌を増やします。
・肉や油などは消化にエネルギーを使います。
過食すると未消化物を作り、悪玉菌の餌になります。

善玉菌を増やすには
・過食をしないことです。
・断食の際、悪玉菌が激減します。
・酵母菌や乳酸菌を増やすことで善玉菌が増え悪玉菌が激減します。
・食物繊維は腸をキレイにします。

酵素断食がなぜ良いの？
断食と酵母や乳酸菌が入っている酵素飲料の組み合わせは
腸内環境を善玉菌優勢にしますので、腸をキレイにしながら
活性化することができるのです。

善玉菌優勢のメリットをまとめ

その１
酵母菌は、ビタミンB郡を作ります。
善玉菌を増やします。
酵素を作ります。
※酵素飲料には酵母菌や乳酸菌が含まれています。
その結果、糖の代謝を促し、太りにくいカラダを作ります。

その２
肌の水分量を高め、うるおいのある肌になります。

その３
免疫力が６０％上がり、菌やウイルス、ガン細胞を抑制します。

その４　
腸がキレイになり、活性化しますので便秘が解消され、
匂いのないキレイな便が作られます。

その５
腸内ホルモンは脳内ホルモンと密接に関わっているそうです。

腸内がキレイになると、脳も安定し、セレトニンやドーパミンなど

人が幸福に感じられるホルモンがたくさん出るのです。

酵素飲料を飲みはじめ、ウツが解消されたケースがたくさん報告
されています。これは脳と腸のホルモンのおかげだと思います。

なので、私が一番幸せに感じるのは、断食をしている時で、
3日断食の3日目ぐらいからとても幸福感が湧いてくるのです。
こんこんと湧き出す、満たされた感覚

皆様も今一度、腸の改善をして
幸せな気分、透明感のある美肌、ウエストのくびれの出る

酵素断食ダイエットをご体験してみてはいかがでしょうか。

何しろ得るものはとてつもなく大きいのです。
5000年以上も前から、ヒポクラテス、インドのアーユルベーダでも断食の若返りと健康への貢献は絶大だと言われてきました！

そして、それは普遍的な法則なのです。

1００聞は一見にしかず・・・
知らないと損をしちゃうことって世の中にいろいろありますが
酵素断食を知らずに生きるのは、本当に勿体ないことだと思います。
私の体験では、人生が10倍どころか１００倍ぐらい好転した感じ

酵素断食の詳細

TOMIKOより愛と感謝を込めて