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禁止令・拮抗禁止令の診断ページ

禁止令・拮抗禁止令とは?

禁止令、拮抗禁止令とは、交流分析の概念です。まだ赤ん坊、ないしは幼児だった時期に、主に親からの無意識のうちに否定的なメッセージを受け取り、それらに基づいて「決断」を行い「人生脚本」を作り上げるとされています。

 

その否定的なメッセージのうち、「〜するな」という構文のものを禁止令、「〜しろ」という構文のものを拮抗禁止令と呼びます。

 

リバティ心理学における解釈

リバティ心理学においては、人間の思考や行動に大きな影響を与えるものとして、スキーマという概念を扱っています。そしてそれらの多くは、アーリー・トラウマによる情動記憶、レスポンデント条件付け、オペラント条件付けのメカニズムによって形成されるとしています。

 

しかしながら、主に親から直接的な言葉、ないしは無言のメッセージなどからスキーマが形成される可能性も認めています。例えば、繰り返し「お前は役立たずだ」となじられれば、「私は役立たずだ」というスキーマが形成されうるということです。

 

メッセージの中には、「〜するな」「〜しろ」という構文の内容も存在し得ますが、スキーマとは文法が異なり、おそらくインナーペアレンツ 関連情報として保存され、その後スキーマやマスタービリーフに変換されうると考えられます。

 

私、鈴木の解釈では、禁止令、拮抗禁止令それ自体は、ある種の「外圧」として思考に影響を与えるものの、自分自身の思考とは区別されています。それらが、「〜べきだ」という構文にスキーマ、ないしはマスタービリーフに変換された時、自分自身の思考となると考えています。

このような変換を行うことを、交流分析では「決断」と呼んでいるという解釈です。

 

複数のシステム間の関係は?

MRAを使ったテストでは、潜在意識は、禁止令、拮抗禁止令の意味を理解しますし、実際に検出することができています。スキーマや、マスタービリーフに変換されていない禁止令・拮抗禁止令は、自動思考に対する侵入思考となって現れる場合があり、また、スキーマやマスタービリーフ、および防衛機制をを強化する働きをする場合があるようです。

 

ただ、この質問フォームに取り組むと分かりますが、ある項目に該当したとして、それが果たしてスキーマによるものなのか、マスタービリーフによるものなのか、防衛機制のパターンとしてそうなのか、禁止令・拮抗禁止令の影響なのかは簡単に判別はできません。

 

そこで、スキーマ、マスタービリーフ、トリプレットなどの書き換えを行なってなお残っている傾向について、禁止令・拮抗禁止令の影響である可能性を想定して書き換えを行います。MRAによるテストでは、スキーマを書き換えるのと同様に禁止令・拮抗禁止令もトランス・コンバージョンによって書き換えられることを確認しています。

 

ただ、スキーマの生物学的実体がエングラム(記憶痕跡)であるというような形で、その実体が解明されているわけではありません。

 

このフォームは、リバティ心理学受講生専用です

この送信フォームは、リバティ心理学の受講生の実習専用です。

 

58の項目の中で、慢性的な傾向について、「全くない」を1、「少しある」を2、「時々、中程度」を3、「頻繁、または強く見られる」を4、「頻繁かつ強く見られる傾向」を5とする5段階で回答してください。

 

 既婚 独身 交際中 離婚

あなたが解決したいこと、または人生に望むことは次の中でどれですか? (いくつでも回答可)

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「その他」を回答された方は具体的にどうぞ


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年齢


以下質問です。全ての項目に回答ください。※記入漏れがある場合でも送信できますので、ご注意ください。


あなたの日常的な感じ方では、以下にあげるそれぞれの項目についてどのように思っていたでしょうか? 
「1・全くそう思っていなかった」から「5・非常にそう思っていた」までの5段階のうちで最も良く当てはまる数字にチェックをつけてください。


1)いつも居場所がない感じがする

1 2 3 4 5 

2)すぐにいたたまれない気持ちになる

1 2 3 4 5 

3)明確な理由なく自分はOKでない

1 2 3 4 5 

4)自分の性別、性格などがNGと感じる

1 2 3 4 5 

5)昔から甘えることが苦手だ

1 2 3 4 5 

6)無邪気になることができない 

1 2 3 4 5 

7)自分の考えがまとまらないことが多い

1 2 3 4 5 

8)意見を求められるのが苦手

1 2 3 4 5 

9)自分がどう感じているのかわからない

1 2 3 4 5 

10)無感情であることが多い

1 2 3 4 5 

11)いつまでも一人前になれない感じ

1 2 3 4 5 

12)いつも他者と対等だと思えない感じ

1 2 3 4 5 

13)自分が成功しても喜ばれないだろう

1 2 3 4 5 

14)うまくゆかないほうが自分らしい

1 2 3 4 5 

15)あらゆることに意欲がわかない

1 2 3 4 5 

16)行動を起こしてもすぐに意欲が失せる

1 2 3 4 5 

17)でしゃばりだと思われるのが怖い

1 2 3 4 5 

18)自分の意見はとるに足りないと思う

1 2 3 4 5 

19)うまく行っても自分のダメ出しをする

1 2 3 4 5 

20)成果を上げたとしても隠したい

1 2 3 4 5 

21)自分の話が自慢だと思われるのが怖い

1 2 3 4 5 

22)気分が高揚することはほとんどない

1 2 3 4 5 

23)行動に弾みをつけるのが怖い

1 2 3 4 5 

24)地味で目立たないほうが良い

1 2 3 4 5 

25)個性的なオシャレに抵抗がある

1 2 3 4 5 

26)注目されるのが怖い

1 2 3 4 5 

27)とにかく目立ちたくない

1 2 3 4 5 

28)どこにも所属できない感じがする

1 2 3 4 5 

29)集団の中で孤立する傾向がある

1 2 3 4 5 

30)なんとなく人付き合いを避ける

1 2 3 4 5 

31)親密さを表現できない 

1 2 3 4 5 

32)人とは距離を置こうとする

1 2 3 4 5 

33)自分からは相手に近づかない

1 2 3 4 5 

34)人を信用することができない

1 2 3 4 5 

35)人には何も期待しない

1 2 3 4 5 

36)自分から声をかけるのが苦手

1 2 3 4 5 

37)愛情表現ができない

1 2 3 4 5 

38)どうせ愛されないと感じる

1 2 3 4 5 

39)どうせ理解されないと感じる

1 2 3 4 5 

40)理解されないとすぐに諦める

1 2 3 4 5 

41)辛くても辛いと言えない

1 2 3 4 5 

42)自分のケアをしたがらない

1 2 3 4 5 

43)いつもプレッシャーを感じる

1 2 3 4 5 

44)手を抜くことができない

1 2 3 4 5 

45)完璧主義の傾向がある

1 2 3 4 5 

46)ちょっとしたミスや欠点が気になる

1 2 3 4 5 

47)いつも気が急く

1 2 3 4 5 

48)思うように捗らないと焦る

1 2 3 4 5 

49)人からどう思われるかがひどく気になる

1 2 3 4 5 

50)いつも人の機嫌を取ろうとする

1 2 3 4 5 

51)自分がどうしたいのかわからない

1 2 3 4 5 

52)願望を実現するのが後ろめたい

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53)親から精神的に自立できていない

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54)親から経済的に自立できていない

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55)自分で決定ができない

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56)いつも人に了解を求める

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57)いつも人に合わせてばかりいる

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58)自分のアイデアを形にできない

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