「断食」といっても楽チンでした

　 断食することの素晴らしさは、度々話には聞いたことがありました。そし て過去２回ほど断食道場に行って水だけの完全断食を経験していました。その時のひもじく辛い経験がありましたので、食べることが大好きな私と しては、よほどことがない限ご飯を抜くなどないと思っていました。
　でも、酵素断食なら全然、楽にできるという話を信じて、早速酵素飲料を 取り寄せて、３日間の断食に入りました。やってみると確かにひもじさが起こらず、体が軽く、頭が冴え渡る感じ でした。しかも、食事に費やしていた時間がまるまる他の事に使える上、睡 眠時間が少なくて済み、すっきりと目覚めがいいではありませんか。
　そのういた時間で、サロンや部屋のいらないものを片付け、整理、整頓、お掃除ガはかどりました。体から余計なものが浄化されるにつれて、お部屋もきれいにしたくなるというのは、よくあることのようです。
　それに、今まで面倒くさくてやらなかったことをやる気になったり、次々 に新しいアイデアがわいてきたりもしました。こうして、３日間の酵素断食は、 楽チンで、快適に過ごすことができました。　

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