義理兄が数日間、昼食を酵素に置き換え３．５ｋｇ減！

義理の兄は、身長が１７８ｃｍですが

体重は８３ｋｇもあり、少し太めです。

数日前から酵素ダイエットを始めたいということで

１日一食を酵素に置き換える半日断食を始めました。

筋肉量が多い男性は、酵素を飲むと

みるみる痩せる傾向があります。

私の顧問の税理士さんも５年前までは８２ｋｇあり、

高血圧や高脂血症、尿酸値も高く、お医者さんから１０ｋｇ痩

せるように注意を受けてから、減量と健康のために

酵素ダイエットを始めましたが、昼食だけ酵素に置き換えて、

１年で１３ｋｇ痩せて、すべての数値が正常になりました。

その後もずっと昼だけは酵素を飲み続け、体重は６９ｋｇのまま

キープされています。　　ご立派

義理兄は、昼食を酵素に置き換え、朝晩は和食を中心とした

家庭料理を食べています。

少しだけ炭水化物を控え目にするようにアドバイスしましたが

昼が酵素だけの時は、１日１ｋｇのペースで体重が落ちると

言って不思議がっていました。

酵素を飲むとお腹が空かないから楽だそうです～

そして、お腹が空いた時は、おやつにナッツを少量食べ

ているようです。

※ナッツはカロリーが高いので食べすぎないように

以前、酵素なしで、食事の量を減らすだけのダイエットを

していた時は、食べる量を一事的に減らしても食べたらすぐ

元に戻ってしまっていたそうですが

『酵素だと、戻らないねなんでだろう不思議だねぇ～』

と言っていました。

『酵素には、脂肪を燃焼させる栄養が含まれていること

それから、腸がキレイになると、脂肪を代謝させるビタミンB郡が

腸で作られること』　などをお話しました。

『なるほど～』　と義理兄。

私にとって当たり前のことが、周囲には不思議なこと

なのですね～

ですから、今後はもっとわかりやすく

カラダの仕組みや太るメカニズム

痩せるメカニズムなどを伝えていけたらと思っています。

知っていたら、病気を防げていたかもしれないと思う方々が

まだまだいっぱいいるのでしょうから・・・・

「健康」はかけがえのないものですから、

少しだけ努力することによって

今日も明日も笑顔でお過ごしいただけたら

何よりです～

酵素ダイエットの詳細はこちらから

TOMIKO姫より愛と感謝を込めて