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義理兄が数日間、昼食を酵素に置き換え3.5kg減!

2013/10/21

カテゴリー酵素体験談

メタボ

義理の兄は、身長が178cmですが

体重は83kgもあり、少し太めです。

数日前から酵素ダイエットを始めたいということで

1日一食を酵素に置き換える半日断食を始めました。

筋肉量が多い男性は、酵素を飲むと

みるみる痩せる傾向があります。

私の顧問の税理士さんも5年前までは82kgあり、

高血圧や高脂血症、尿酸値も高く、お医者さんから10kg痩

せるように注意を受けてから、減量と健康のために

酵素ダイエットを始めましたが、昼食だけ酵素に置き換えて、

1年で13kg痩せて、すべての数値が正常になりました。

その後もずっと昼だけは酵素を飲み続け、体重は69kgのまま

キープされています。  ご立派

義理兄は、昼食を酵素に置き換え、朝晩は和食を中心とした

家庭料理を食べています。

少しだけ炭水化物を控え目にするようにアドバイスしましたが

昼が酵素だけの時は、1日1kgのペースで体重が落ちると

言って不思議がっていました。

酵素を飲むとお腹が空かないから楽だそうです~

そして、お腹が空いた時は、おやつにナッツを少量食べ

ているようです。

※ナッツはカロリーが高いので食べすぎないように

以前、酵素なしで、食事の量を減らすだけのダイエットを

していた時は、食べる量を一事的に減らしても食べたらすぐ

元に戻ってしまっていたそうですが

『酵素だと、戻らないね
なんでだろう不思議だねぇ~』

と言っていました。

『酵素には、脂肪を燃焼させる栄養が含まれていること

それから、腸がキレイになると、脂肪を代謝させるビタミンB郡が

腸で作られること』 などをお話しました。

『なるほど~』 と義理兄。

私にとって当たり前のことが、周囲には不思議なこと

なのですね~

ですから、今後はもっとわかりやすく

カラダの仕組みや太るメカニズム

痩せるメカニズムなどを伝えていけたらと思っています。

知っていたら、病気を防げていたかもしれないと思う方々が

まだまだいっぱいいるのでしょうから・・・・

「健康」はかけがえのないものですから、

少しだけ努力することによって

今日も明日も笑顔でお過ごしいただけたら

何よりです~

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