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何でも美味しく食べるTOMIKO式エイジレス食事法

2012/09/07

カテゴリーブログ

      韓国料理 
           韓国式家庭料理・韓国の友人のおもてなしを受けました!

色々な食事法を試してきましたが、最近では肉でも魚でもカラダが必要としている
ものなら何でも美味しく感じられます。

嫌いなものや、禁止もありませんから食事の時間がとても楽しいです。

好きなものは、野菜や果物全般ですが
寿司やカレーも大好き、 コーヒーやスイーツもいたただいています。

基本は食べたいものを食べたい時に食べる

スイートなど砂糖が入った菓子類は、

食べたいと思った時には、OKにしていますが

酵素のおかげで欲しくなることはめっきり少なくなりました。

我慢や制限はストレスになりますし、人間関係にも影響が出てしまうので、
禁止はしないほうがメンタル面でもよいと思います。
※糖尿病になってしまったら別ですが・・・

人とのおつきあいは大事ですし

何でも美味しく食べられた方が、楽しいと思います

先日、韓国の友人に家庭料理をご馳走になりましたが

何を食べても美味しかったので何度も感動して「美味しい」と

いいましたら、すごくいい雰囲気になって場が盛り上がりました。

ホントに美味しかったし、そう感じられる自分の感受性に感謝

他国の人たちと、笑顔でお食事をいただけるのっていいなぁ~と

思いました。

年齢と共に輝いてエイジレス(若返り)する生き方は、

豊かで、楽しく、おおらかなものだと思います。

ハッピーにいきたですね。

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